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[鬼扯] 體脂肪與理想體重- 看板Key_Mou_Pad | PTT數位生活區

最準的就是直接量體脂肪，用體脂肪換算標準體重。 ... 淨體重＝總體重─（總體重*體脂肪百分比） 如60公斤的人，體脂肪15%，則淨體重為60-60*0.15=51公斤。

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