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體脂破表元兇？ 營養師點名夜市「地雷食物」警告：等於直接喝油

嫚嫚營養師認為，若想維持身形線條，男性體脂率建議維持在15-18%之間；女性則為20-25％。男性體脂率大於25%、女性大於30%即屬於「肥胖」。營養師表示。

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