讓家裡第一台體脂機就直接攻頂吧！不用再到減重門診或健身房用一台幾十萬的InBody測體脂！
因為猛的來了!!!🔥InBody家用版體脂機在這裡🙋🏻‍♀️

其實本來真的要入手一台幾十萬的InBody...跟韓國原廠總部聯繫後
他們竟然跟我說了這天大的秘密消息㊙️
InBody家用型體脂機要席捲台灣！
還被我凹優惠、殺價 殺到見骨⚡️

👩🏻‍⚕️先跟大家說說他跟一台幾十萬的有什麼不同👉🏻基本上體脂數只差0.1-0.2% 沒有什麼太大的不同
OMG！（真的是天大的突破👊🏻

記得以前要測量精細的體重、體脂、肌肉量⋯都只能到醫院或健身房（以前待減重門診 常常測量😳專業的真的跟普通體脂計數值差滿多⋯

來分析為什麼大部分的體脂計準確度這麼低⚠️

❌很多家用體脂計的技術只有單頻率電流，電極數量僅2或4個⋯

⭕️這款InBody家用版有多頻率電流技術、光電極數就有8個！
加上獨家的計算公式&累計多年的世界各地大數據🌍
才能這樣 測得準準準！

還能連接手機專屬APP 自動化記錄數據做成分析圖表 體重、BMI、體脂率、肌肉量、內臟脂肪等級、基礎代謝率⋯都清清楚楚👍🏻

外觀就先不說了～白色曲線 本人超紮實有質感❤️

跟韓國總部爭取優惠 「真的限時限量 只有4天 7/14-7/18！」
全台最殺優惠是多殺呢？聽好！

原價13,500元（不用！
我團購時間全場10990元（不夠！
用我的折扣碼「minmin」現折1400元！
🔥最終價=9590元🔥（已經很多人在搶了！

🎁廠商獨家 加碼優惠🎁
前30名購買早鳥送：35磅彈力帶
購買者抽獎：3台按摩槍

為什麼我極力推薦大家買這台？
一輩子、全家人 只要這台就夠了！可以每天監測健康

本來一台幾十萬的InBody機器
被研發出幾乎0誤差的家用型機種
希望把好習慣 深植每個人家中
很佩服廠商勇氣跟樂見其成的心❤️

https://pulling.page.link/gao
一起讓家裡體脂機 攻頂吧！
.
.
#家用體脂機 #InBody家用版 #體脂機 #營養師推薦 #減脂必備

#防疫在家輕鬆體控 #超值百元藍牙體重機 #免運
大家下單的熱情讓我驚訝又驚喜
好開心大家都跟我一樣想要一起健康又瘦瘦

疫情這段時間我有小瘦一點
即使壓力大又累，還是可以堅持不吃宵夜
很重要的關鍵就是養成每天量體重的習慣❤️

一台便宜兩台超划算
明天晚上收單喔！趕快把握機會

⏰限時搶購：https://gbf.tw/dacwe
㊙️Disni粉絲專屬優惠：$690 / 兩台以上每台$640
#通通免運喔❤️
-------------------------------------------
🙆‍Disni推薦必買point🥰🥰🥰🌟
◩ 鋼化玻璃LCD面板，超質感三色選擇（尊爵黑/清新白/玫瑰紅）
◩ 15項健康指標+8組數據同步記憶，全家健康一起掌握
◩ 手機app藍牙輕鬆記錄，曲線圖一目了然
◩ APP可顯示數據：體重、BMI、內臟脂肪、蛋白質、去脂體重、體內年齡、基礎代謝量、體水分率、體脂肪率、筋肉量、推定骨量、肥胖度、筋肉重量、體水分重量、脂肪重量
◩ 百元免運超低價，兩台還有優惠價格
◩ 此專業版提供兩年保固

ps.此產品非醫療器材，所有APP計算數據僅供參考。

#體重計 #體重機 #體重管理 #量體重 #團購 #團購優惠 #團購ing #開團

來了來了！大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團！有感受到我的興奮嗎😍

兩個多月前，我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候，開心的直接歡呼出來！最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心？這要從兩年多前說起。

兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園，我有很多時間可以運動，當時第二胎產後一年，很想要練回精實的體態，就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食，還很密切的追蹤我的體脂變化，當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大，和我在健身房測量的實在差太多，但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢，一查嚇歪居然要幾十萬😆

後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計，和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點，但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去，真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌

沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了！！雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架，但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話，當測量不準確的時候，會被內心對數字的懷疑搞的很心煩，數字太低會擔心是不是不準啊？數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎？乾脆都不要量了照鏡子就好了啦！（我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外，我鮮少在家量體重體脂）也就是說，除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。

而現在InBody推出了家用版本H20B，和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質，只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格，如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話，那現在團購一台，一天測量兩次，十天就能回本！！而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了！

🤓體脂計的原理

這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody，不然就別買了？基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法，用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重，機器再利用內建公式推算出你的體脂比率，身體水份比高的話電阻會比較低，代表脂肪量也比較低，相反的身體脂肪量高的話，電阻也會較高，一般的體脂計都是用這個原理來測量。

從這個原理可想而知，電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素，都會影響體脂計的準確度，很多家用體脂計的技術只有單頻率電流，電極數量只有2或4個（就是腳上踩跟手上握住的金屬部份），測量部分只有下半身，為了要補足技術不足造成的誤差，會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料，在用一般通用的公式計算出數據。

✨InBody H20B的特別之處

InBody有多頻率電流技術，電極數量有八個，電極使用不銹鋼材質，可以減少表面阻抗，它採用的計算公式和他牌也不同，因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作，多年來蒐集的大數據經過研究分析後，研發出最精準的專利精算技術，這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。

更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利，高品質、精準、安全又有保障，我最愛它的地方除了是外觀神美之外（我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨）還可以藍芽連接手機app，輕鬆觀看詳細數值，還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看，如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話，比起一台幾十萬的InBody，我真的非常推薦教練們可以投資這台！可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上，測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡，不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中，這個設計真的太聰明又實用了👏👏

❓什麼時候測量呢？

使用影片放在留言處囉

從前述原理可以知道，影響測量結果是否準確的變數很多，除了機器本身技術及品質高低之外，使用者的身體狀態也佔很重要因素唷！所以最好是在身體以下狀態時測量最準確：

- 建議空腹、排便、排尿後，避免身體水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。
- 穿著輕便衣服，避免厚重衣物重量影響體重數值。
- 建議在運動前測量，運動後體溫較高、體內散熱時會血管膨脹、電阻抗減少，也會影響測量準確度。
- 建議在洗澡前測量，因為洗澡後血液循環變好、血流量較高，也會影響測量結果。
- 避開經期測量，因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積，測量結果誤差值較大。

我們團購的商品皆向韓國原廠下單，保證正貨！是其他通路買不到的超低價！而且數量非常有限，我知道價格不菲，但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來，要量就量最準的，不然不要量了啊😆（我好壞的推坑中，但我真的是這麼想的）有興趣的話真的不要猶豫太久啊！

📅團購期間：6/18-6/25，售完即收團。

🛒結帳時輸入『michelle』現折$1400！

🍀 抽獎活動：韓國廠商歐爸會從購買者中抽3名贈送踏步機！圖片在最後面。

🉑購買認證活動：在Instagram分享使用心得，公開分享在限時動態，並@mimichellelin 及 @inbodyhome_global 帳號，就抽5名送500元便利店禮券！

我開過這麼多團購，沒有遇過好康這麼多這麼狂的團，拜託大家要好好把握！

快來這邊搶購：https://pulling.page.link/michelle

BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況，
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率，
寫些

FFMI 計算器：https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片
►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6

減肥新手入門｜熱量（上）｜增肌減脂
如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看

這週的瘦身影片來啦～
對於新手來說或者是反覆胖的人，到底要怎麼開始呢？
到底要不要算熱量？
進食還要算熱量會不會搞得太有壓力？
可是如果想要減肥或健康上的需求，最好搞清楚放進什麼東西在自己肚子裡！
畢竟，no pain no gain.
革命尚未成功，同志仍須努力💪。

希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥，
衣服在兩個月內從L穿到S，目前往XS邁進當中。

奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片，
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片！

＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
xoxo💋

增肌定消脂?10分鐘學識點計點食!!

上網睇八掛網媒，要搵"神餐單"好易，但有無諗過呢一堆"神餐單"係咪真係適合你呢，每個人既體質吸收天生就唔同，不如學識點計劃安排一套屬於自己的有效餐單好過啦!!

片中補充，TDEE計算一欄:
消脂:TDEE減(TDEE的10至15%)
上磅增肌:TDEE加(TDEE的10至15%)

實戰計算:(有興趣可以試下，答案會於comment直接回覆你)
肥Bur想消脂(體重為200磅，體脂率為25%),瘦Bur想上磅增肌(體重為140磅體脂率為10%)
現請試以終極廢人版計算，上述二人分別每日要攝取多少卡路理?? (請列出宏量營養素分配)

片段中內容純屬資料搜集:
http://www.kingofthegym.com/bodybuilding-diet/
TDEE計算機:
https://tdeecalculator.net/
Bodyfat體脂計算機:
https://www.active.com/fitness/calculators/bodyfat
增肌消脂所需食物介紹:
http://www.kingofthegym.com/muscle-building-foods/
https://www.healthline.com/nutrition/50-super-healthy-foods
美研究百大營養食物排行:
http://www.bbc.com/future/story/20180126-the-100-most-nutritious-foods
美國農業部門食物資料庫:
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list
香港食物安全中心 食物營養搜尋器
https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/presearch3.php

Burger