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降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動

... 體脂肪率該怎麼計算與測量？ 目前體脂肪測量大多是以體脂率來看，體脂率表示全身的脂肪重量在人體內所佔的百分比。根據衛生福利部國民健康署資料，理想的體脂率是會 ...

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