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BabyMother - [閒聊] 鈣吃再多吸收不了也沒用以前都白補了

生過小孩以後，感覺身體的鈣質都被小孩帶走了… ... 討論骨質疏鬆的議題才知道原來鈣質吃進去只有20%會被人體吸收光吃鈣片或高鈣食品沒用還要吃一些營養素提升鈣質吸收 ...

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