[爆卦]海藻鈣ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇海藻鈣ptt鄉民發文收入到精華區:因為在海藻鈣ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者corginiu (柯基妞)看板e-shopping標題[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養...

海藻鈣ptt 在 梨子?Liz Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 11:05:44

⁡ 各位寶寶們 你們平常都有在注重內在保養嗎? ⁡ 隨著年紀的增長 再加上懷孕🤰🏼 特別是孕期期間 鈣質的補充絕對是必要的 ⁡ 根據衛福部統計 一般成人每天應攝取1000毫克的鈣質 ⁡ 而孕期因寶寶骨骼發育🤰🏼孕媽咪更容易缺鈣質🥺 從孕期第4個月就應該特別注意鈣質的攝取 ⁡ 身體一旦缺少了鈣質 真的...



★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
前陣子帶家母去醫院做骨質密度檢測,測出來的結果是-2.5
算是確定骨質疏鬆的程度了,醫生提醒媽媽要多注意鈣質的補充
因為媽媽有乳糖不耐症,喝乳製品容易拉肚子所以牛奶、奶粉比較不適合先pass
然後醫師建議可以多曬太陽,不過媽媽不愛就是了
所以就改建議說可以從天然食物中攝取這些營養成分
像是小魚乾、黑芝麻,不過這類高鈣食物在日常飲食中也不可能吃很多
所以也可以額外吃保健食品補鈣。

★挑選需求:
希望越天然越好!!
主要是鈣片品牌真的是太多了
之前有問過其他親戚,但還是有些成分不太熟悉
想徵詢更多的意見!!

選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
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☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了,雖然最便宜,但維生素D量比起來真的太少,前陣子有看看營養師的文章,有提到足夠的維生素D也很重要,所以還在觀望中

選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣
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☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的,不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話,之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質,但整個價格偏貴

選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2
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☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃這款,價錢在中間,雖然維生素D也偏少,但是親戚的醫生說其實這樣也是足夠的,不過補的鈣會偏少一些,但是每個人體質不同,不知道這樣是不適合媽媽?

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jugularnotch: 題外話,10分鐘的太陽產生的維生素 223.136.69.142 07/26 23:38
jugularnotch: D可以撐好幾天,而且上游的維生素 223.136.69.142 07/26 23:38
jugularnotch: 跟鈣一起補效果加倍。另外豆類也有 223.136.69.142 07/26 23:38
jugularnotch: 很多鈣 223.136.69.142 07/26 23:38
happyclamp: 維生素D去曬太陽就好,皮膚可以自行合 223.137.91.48 07/27 00:02
happyclamp: 成,維生素D也屬脂溶性,基本上不太 223.137.91.48 07/27 00:02
happyclamp: 用額外食補太多,覺得可以不用考量到 223.137.91.48 07/27 00:02
happyclamp: 維生素D的量 223.137.91.48 07/27 00:02
juhyun: 我的醫師說這種天氣不要勉強自己曬太陽, 220.133.129.23 07/27 07:23
juhyun: 可以用營養品補充 220.133.129.23 07/27 07:23
lizwww: 維他命D要去自費驗一下是否需要補充 正常 110.50.170.230 07/27 08:43
lizwww: 要30左右 我自己是只有10.3 所以買了維他 110.50.170.230 07/27 08:43
lizwww: 命D滴劑(600ui)另外來補充 110.50.170.230 07/27 08:43
tiiyuway: costco 鈣粉呢? 101.12.1.65 07/27 09:55
wgse007: 自己買給家人盡量都選最好的,價錢貴一點 223.137.74.111 07/27 12:19
wgse007: 沒關係 223.137.74.111 07/27 12:19
yijiunshieh: 推營養師輕食那款~有問過醫生說成 223.141.200.64 07/27 12:38
yijiunshieh: 分不錯,而且內含維生素D了,可以不 223.141.200.64 07/27 12:38
yijiunshieh: 用另外補充 223.141.200.64 07/27 12:38
hs1122: 如果不方便吞嚥,2可以打開加到牛奶裡 118.232.57.229 07/27 14:06
Kornfeil: 2.3選一個吧 聽說做成錠狀會有添加物 49.216.230.200 07/27 16:35
Mmg: 營養師、大醫交替吃,買多還有優惠 180.217.196.30 07/27 18:03
meganhsia: 便宜的就好 吃半年數據就正常 123.193.87.199 07/27 20:16
Tygo: 膠囊狀的比較好吞 123.241.53.121 07/27 22:56
RHEOLOGY: 不曬太陽或住北部,維生素D很可能不足, 220.130.53.160 07/28 10:36
RHEOLOGY: 朋友為了懷孕去驗,也是超低需要補充維 220.130.53.160 07/28 10:36
RHEOLOGY: 生素D,但我家人住南部,去驗是正常 220.130.53.160 07/28 10:36
w1219111: 喝鈣多多就好了,吃鈣片還要額外去吃~ 114.137.242.35 08/01 01:00
Hertner: 這些品牌都不錯,都是用海藻鈣,我之前 196.244.191.92 09/12 03:15
Hertner: 看一篇文章有推薦達摩本草跟鈣加多,每 196.244.191.92 09/12 03:15
Hertner: 份鈣純量都蠻高的,CP值也很不錯 196.244.191.92 09/12 03:15
d0988368808: 補鈣要看鈣含量跟吸收率 182.155.254.93 03/09 14:38
d0988368808: https://reurl.cc/MXQY94這篇很清楚 182.155.254.93 03/09 14:40
doney: 營養師輕食不錯 但好像不是這個名字 101.9.198.46 07/30 14:03

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