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骨盆矯正運動
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骨盆底肌(下)骨盆底肌運動
在DNS裡:小嬰兒在這時候,已經發展出完整的脊椎跟骨盆的穩定和良好的呼吸模式,而這個動作對骨盆底肌其實是很大的挑戰。 若將6個月躺替換原本的矯正運動 ...
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