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骨盆矯正運動
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睡前勤做「抱膝式」!靜心搭配呼吸運動,做久了矯正骨盆歪斜
睡前勤做「抱膝式」!靜心搭配呼吸運動,做久了矯正骨盆歪斜、燃脂消小腹 · 引言 · 呼吸不是靠肺運作,而是要靠橫膈膜與呼吸肌 · 重新回復呼吸肌的伸展方法: ...
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