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骨盆回正:療癒身心的練習帖- 王羽暄| Readmoo 讀墨電子書
讓骨盆回到正位X 32組伸展動瑜伽/ 透過每天練習由淺入深的伸展動作,不但可以放鬆緊繃的肌肉,利用動態瑜伽也可以改善歪斜或者因生產被撐寬的骨盆。
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