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骨盆正位
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4組瑜伽動作幫你改善骨盆前傾、矯正體態 - 運動星球
3 駱駝式Camel Pose. 駱駝式除了可以改善骨盆前傾外,還可以伸展到脊椎、腰部,改善姿勢不良所帶來的不適。 步驟1:採高跪姿,腳跟與小腿貼在瑜伽 ...
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