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骨盆前倾瑜伽矫正- 头条搜索

鸟王式鸟王式外文名为Garudasana，是站姿瑜伽体式中级体式的一种，帮助髋部内旋，可以很好的打开髋部外侧，伸展臀部和大腿展肌，也是帮助盆骨正位，滋养盆骨，改善.

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