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瑜珈老師每天必做這一式！骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身

不僅有效活用肌肉，能讓基礎代謝率提高，打造易瘦體質，讓原先偏離的內臟歸位，也能活化內臟機能，促進消化和代謝，幫助排便順暢。 ※矯正骨盆不只能瘦身！正骨盆更多好處請 ...

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