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搶救尿失禁該做重訓了！醫師：別練錯，橋式縮臀不能鍛鍊骨盆 ...

婦產科醫師表示，有尿失禁的問題，表示應該要幫骨盆底肌肉做「重訓」了。 ... 造成尿失禁的原因：腹部壓力增加、更年期女性荷爾蒙缺乏、骨盆底肌鬆弛.

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