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漏尿怎麼辦？圖解3居家運動，訓練骨盆底肌改善尿失禁、會陰 ...

編按：骨盆鬆弛、骨盆腔功能失調、會陰功能障礙引起的漏尿、尿失禁… ... 發生尿失禁等骨盆底肌失調症狀的比例比一般人更高，因為運動導致的肌肉不均勻 ...

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