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尿失禁的原因?尿失禁如何治療? | 私密處手術｜陰唇修整

不憋尿：憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮變緊，長期下來，骨盆底肌肉容易疲乏、鬆弛。 •預防便祕：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不只引起頻尿問題，還會因為肚子必須 ...

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