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盆骨底肌肉運動 - 家庭健康服務

盆骨底肌肉由恥骨（即陰毛以下隆起的硬骨）向後伸展至尾龍骨，分3部分圍繞著尿道、陰道和直腸。 甚麼原因會令盆骨底肌肉鬆弛？? 多次生產; 超重或肥胖; 長期便秘; 持續提取 ...

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