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【文章分享】媽媽不可不知的產後皮拉提斯好處大解析！

透過治療師的協助利用皮拉提斯並配合呼吸的引導使骨盆底肌群重新活化，來 ... 訓練過程中會帶入呼吸訓練，提升專注力並且放鬆過於疲憊的心靈，讓身心 ...

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