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輕熟女愛重訓衝浪下腹疼痛又頻尿竟罹骨盆底肌肉 ... - 中天快點TV

書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，骨盆底肌肉筋膜炎是過度或不當使用 ... 使用按摩球，趴在瑜珈墊上按壓喀腰肌走過鼠蹊部的部位，放鬆骨盆底肌肉。

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