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重訓過度反覆頻尿下腹痛骨盆底肌肉筋膜炎作祟

張雲筑指出，骨盆底肌肉筋膜炎的治療，首先要改善不良生活習慣，並暫停包括凱格爾運動在內等訓練；可用熱敷、泡澡放鬆肌肉，配合醫師開立的藥物。症狀較 ...

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