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骨盆前傾 矯正帶 有用嗎
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靈活如豹: 掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
這麼做不僅會讓脊椎受到額外壓力,還會難以將骨盆穩定在中立姿勢。所以,一旦不在坐下前先進行穩固步驟、 ... 你不需要時時保持直挺挺的坐姿,可以用良好姿勢前傾或後仰。
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