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骨盆前傾 矯正帶 有用嗎
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4組瑜伽動作幫你改善骨盆前傾、矯正體態 - 運動星球
新月式除了可以改善骨盆前傾外,還可以伸展到脊椎、手臂,改善姿勢不良、過度使用肌肉所帶來的不適。 步驟1:四足跪姿在瑜伽墊上。 步驟2:將右腳往前跨出 ...
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