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良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！

走路外八、內八,會傷害脊椎、骨盆很多人走路時都會外八,既難看又傷害脊椎、骨盆。走路外八,代表你的股骨頭是往外翻 ... 然後上端胸椎與頸椎再往前傾以平衡沉重的頭部。

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