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影／妙招！三招解決腰痛難眠妙用枕頭填滿空隙 - 三立新聞

影片中提到，睡覺腰痛主要原因，長期坐姿不良使髂腰肌及豎脊肌緊繃，造成骨盆前傾。解決方法有三招，一是用毛巾捲成一長條，綁在腰上，填補仰躺時留下的 ...

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