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怎樣才是改善骨盆前傾的正確坐姿、走姿和睡姿？ - GetIt01

骨盆前傾 在走路是除了自覺的把尾骨向下卷，最好有意識的收緊大腿肌肉，或者提著臀部走路，還可以翹臀喲。主要原理就是，把壓在腰椎上的壓力轉移到腿 ...

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