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李安物理治療研究室專欄：你媽知道你正在骨盆前傾嗎？ - 好痛痛

微縮小腹，背打直屁股向前推，伸展後腳的大腿前側根部到有緊繃感，維持60秒算一次，每天左右腳各5 次。 好痛痛-髂腰肌伸展-物理治療-骨盆前傾-. 2, 臀大肌 ...

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