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脊椎自癒: 唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛

而且身體東斜、西倒,頸椎、腰椎長期偏向某一邊彎折,肌肉也跟著受到不平衡的擠壓, ... 久了很可能椎間盤突出;運氣不好的話,壓迫到坐骨神經,就不只是輕微的腰痛, ...

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