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久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹

骨盆 前傾會讓小腹突出、腰痠背痛外，因為臀部無力不緊實，贅肉外擴自然就變大屁股。 ... 每一邊各做30秒為一組，每天做3組來讓我們體態更好看吧！

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