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關節炎患者走樓梯記住「好上壞下」｜骨科．復健 - 元氣網

膝蓋退化該怎麼上下樓梯或爬斜坡？傅士豪表示，民眾可記住「好上壞下」口訣，好腳先踩第一步上樓梯，由好腳支撐身體往上的重量；下樓梯則是先踩受傷的 ...

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