19年的尾聲12月來了，我還沒打完我的富士山攻頂遊記，實在是太多話要說了，決定分成上下半部來發文好了
————————————————————————————我總算如願完成了去年許的願，在生日那天攻頂富士山了
雖然因為大霧我沒有在山頂看到日出
關於爬富士山的原因，就要提到吹西了，吹西是我大學同學的...
19年的尾聲12月來了，我還沒打完我的富士山攻頂遊記，實在是太多話要說了，決定分成上下半部來發文好了
————————————————————————————我總算如願完成了去年許的願，在生日那天攻頂富士山了
雖然因為大霧我沒有在山頂看到日出
關於爬富士山的原因，就要提到吹西了，吹西是我大學同學的高中同學的大學同學，也就是我們是同校生的意思，吹西跟我畢業後在同一片天空裡飛著，沒有想到我們會各自頂著紫骨綠骨在披上藍皮在三萬呎相會，都是獅子人的我們在倫敦見面時她提到要去爬富士山這個念頭，我腦袋裡馬上跑出富士山🗻的圖片，雖然年初才剛在hokkaido粉碎性骨折，不只摔斷了我的左腳還折翼成了獨腳獸了，逢九的一波四折還帶不少碎片，現在想起來當下好像還聽到自己骨頭扭斷的聲音，現在才知道原來那是骨頭斷掉的聲音啊，一跌三刀我躺床輪椅爬行拐杖大概就是march of progress都給導了一次，然後從頭到尾我媽邊餵我吃飯邊問了我一句還要再去滑雪嗎？哈哈，當然要啊！我還想考open water呢！？
再一次謝謝照顧何宣的大家，接下來還是會厚顏帶給大家添麻煩的😬
還記得剛開完刀下床的時候，左腳一落血液往腳底衝的時候，真的是痛到冒冷汗，因為想回家過年，所以必須馬上去練習拐杖上下樓梯，那一階一階的真的是人生天堂路，冷氣再強都走得我滿身大汗阿，現在想起來頭皮都發麻阿！
當人身遭到限制時更能體會個體自由的重要，所以復原的當中，我更認真運動，雖然本來就是個停不下來的小朋友，但更是固定的早起運動睡前跑跑，也要謝謝那段養傷的日子心無旁騖的可以專注在自己身上💛
實在是很愛挑戰自己的個性在一回台灣過生日馬上就許了要再隔一年去攻頂看日出的誑語（我在爬的第七小時時有問自己為什麼要自己許出這種瘋狂的願望就放在就放在最後一張影片）很快的唏哩呼嚕來到了隔年八月，獅子人實在下不了台，硬著頭皮去報了富士山攻頂tour，然後開始爬了一些部落客關於穿著裝備，及攻頂時程及路程，畢竟本人毫無登山經驗，基本就是象山三貂嶺這種新手小丘，一下子來到富士山，還一個人，其實蠻緊張的🥴畢竟我最喜歡當小尾巴了。
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在這裡告知也是想要挑戰富士山的人，去爬山前幾個月，真的要體能訓練一下，慢跑重訓肺活量肌耐力都還是要基本準備一下，因為我平常還算會去跑步，大致上都是8-10/km的30～60分鐘，偶爾會逼自己間歇性一下，雖然我不是很喜歡這樣忽快忽慢，骨骼肌也只有基本盤的29多，但我在第一天五合目爬到八合目小木屋（13.59km）的7個半過程中，前面五個小時對於我們這種鄉下小朋友就是一塊小蛋糕，隨著高度越來越高，需要手腳並用，天越來越黑，要打開頭燈照路的時候，衣服一件一件加上去，氧氣越來越稀薄開始感到有點喘要認真調節呼吸的第六個小時左右，開始覺得自己為什麼要許這樣的願望，又覺得獅子人不想輸硬是在每一次停下來調整呼吸後堅持下去，終於在七個半到八個小時到了小屋（當然我是一路吃上來，大概不到兩個我就把身上所有桃太郎飯糰或是巧克力全部吃光，然後開始接受三倍價差的物價繼續一路吃上去，還好我帶上大概2.4ltr的水）🐷🐷🐷🐷🐷
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看到了豬排飯跟熱湯其實沒有太感動，因爲一到小屋鬆懈下來後我就開始覺得不對勁，有點感到悶熱頭暈些微想吐不太舒服，應該就是傳說中的高山症吧，求救完後吞了出發前去診所備的常用藥，不能洗澡也無法用牙膏，拿了濕紙巾擦早乾刷一下啊，約莫十點多左右就上了床躺平，是超級大通舖，一張榻榻米大概睡兩個人還一起蓋被被，馬上就入睡了，因為這幾天實在都睡不好而且也太早起了，另外也是因為如果要攻頂，大概就是01:20要起床，算一算穿裝備整理行李的時間，大概就是一兩個小時左右可以睡。
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睡眼朦朧的起來後，開始不甘願整理，此時大概厭世三分鐘，大概是因為沒早餐。
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開了頭燈，把所有衣服都給穿上，摸黑跟著路上的指引燈又開始登上攻頂之路，這時候呼吸更是不舒服了，開始有人明顯得感到不適，我也是在每一站都認真在調整呼吸，然後完全就是用意志力在踏每一步路啊，山頂上還有最後一個神社不但可以烙印還可以寄明信片喔，但是建議大家要先在五合目寫好貼好郵戳，上去直接投信箱，畢竟是團體行動沒辦法在哪裡等你紙短情長的，最後最後終於要攻頂前會經過一個有名的自殺森林（？）
當天的狀況是大霧且濕氣非常重，我沒帶到背包的防水套所以非常麻煩，所有的紙本都濕掉了。
攻頂的路上更明顯的感到空氣稀薄，看到有些人已經在路上吸著純氧休息或是調整呼吸了，如果沒睡飽體力也沒很好大概就會跟我一樣有暈的感覺，
在經過森林前面的一塊平地，等我意識過來我已經撲街趴在地上了，現在想起來覺得有點危險，還是結伴去互相照顧會比較安全，因為我當下爬起來眼淚都在打轉了。
以為過了森林就會馬上到最頂，並沒有，又是一條綿延的石頭路，每走幾步大概就會問自己要到了沒要到了沒，總算到了最後一個上坡，是有樓梯可以走的，大概不過50階，但這個時候我真的是一隻腳都抬不起來，我看著山頂，問自己還可以繼續嗎？
答案是不行！ （哈哈哈）
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待續👋🏻
#mountfuji
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#fujimountain
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#攻頂富士山
拐杖上下樓梯 在 余秀芷sleeve Facebook 的最讚貼文
這位校長的觀點真的很經典，我們換個角度來談障礙生撐拐杖爬階梯這件事。
復健不是這樣的....
學生在校園環境中，必須冒險杵拐杖爬階梯，該去檢討的是校園無障礙的不完善，而不是將此當作勵志身障生堅強的表現。
並不是冒險撐拐杖爬階梯，才是一個有用的身障者，如果環境改善，成為可及、適用的安全地方，何必冒險撐拐杖爬階梯，也不需要靠別人幫忙，還順便勵志別人。
內文：
「讓他靠自己的力量撐拐杖上下樓梯，不但是一種復健，更能讓他知道自己可以完成許多事，是一個有用的人。」我對那位民眾說明本意。「即便我要協助他，也要先徵求他的同意呢。」
https://udn.com/news/plus/9435/2375105
拐杖上下樓梯 在 單車小D 揪愛騎 Facebook 的最佳解答
［每一步都比之前艱辛，從哪裡跌倒就從哪裡站起來］
掰咖D持拐杖掰咖上班已邁向第四天，
患肢仍疼痛，但已漸漸一天比一天好轉。
習慣提早起床一小時，
因為行動緩慢還要使用拐杖下樓，
好險本宮只住在三樓不是五樓（尬的）
習慣不能加班到太晚，因為過下午後右腳會腫脹。
一切都在學習與適應中，
三週前，拐杖上下樓梯，嚇到快哭出來⋯重點還花了快一小時。
兩週前，漸漸抓到訣竅，但仍不穩，時間縮短到20分鐘。
本週，本宮下樓梯穩健6分鐘啦！棒棒～
嘿，最近本宮都穿長洋裝搭配石膏，
唉唉～這也是種苦中作樂的混搭風啦⋯⋯
真的很感謝雄獅夥伴們每天的幫忙，
看到緩慢移動的我，主動幫我拿包包、雨天幫忙撐傘等⋯
每天「維屏」都會幫我買咖啡、奶茶，讓我一早有好心情。
寶貝「臻臻」主動幫我買午餐且一直問我要不要上廁所，
可愛的「冷紅總經理」還跟我說把雄獅當自己家沒關係的。
嘻嘻⋯雄獅真的是個可愛的大家庭⋯愛大家喔！
在此也感謝台灣大車隊的司機們，每天早上晚上和善的安全接送。
等我身體狀況好一點一定不忘大家的幫忙，
本宮會報恩的～再次謝謝大家的照顧。
拐杖上下樓梯 在 簡舒培 台北真速配 Facebook 的最佳解答
今天早上是台北市許多里重陽敬老金發放的第一天。我到了現場，看見許多長輩頂著大太陽、拄著拐杖上下樓梯，排隊等著領取。
舒培認為，台北市應該是一個真正考慮長輩、關心中老年齡層的政府。因此，我建議敬老金的發放，應該以匯款的方式進行，少數不能匯款的，再採用到府發送或親領的方式。