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骨刺運動
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生骨刺可否做運動? 考慮運動前要注意這5點以確安全有效 - AHFC
逐漸增加強度是保護生骨刺的重要步驟。不要一開始就進行劇烈的運動,因為這可能導致過度損傷和不適。通過逐漸增加強度,您可以幫助適應新的運動 ...
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