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骨刺治療運動詳盡懶人包2023年更新小貼子 - Kassirsafishas

眾多運動中，他特別推介患者多游水，因為游水不但有助強化關節附近的肌肉，同時又不會為關節帶來負荷，是不錯的運動選擇。 骨刺若壓到神經線，產生麻痺、疼痛問題， ...

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