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走路和騎腳踏車哪個益處多？誰消耗熱量比較多？揭曉「這樣 ...

另一方面，騎腳踏車可以在短時間內非常有效，根據健身和訓練研究，當健身騎腳踏車達到最大心率的60％～70％，可有效燃燒脂肪。 看更多：不想跑步？

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