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騎自行車不但能減肥，而且還有這6大好處等著你

騎 自行車也可以幫助增強肌肉，會提高新陳代謝速度。騎自行車還可以增強耐力，在燃燒脂肪的同時增加有氧運動的能力。 4、對關節健康有好處. 對於肥胖 ...

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