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普拉提10招式擊退OL大象腿@ 健康達人

久坐的OL們一般都會出現大腿粗胖的問題。下面介紹一組普拉提瘦腿運動，只需你堅持一個月，一定會有驚喜出現的哦! 1.原地下蹲鍛煉部位：大腿前側、臀准備動作：兩腳與肩 ...

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