你即將離開本站

並前往https://blog.xuite.net/mjishan/twblog/185875148-%E6%AD%A3%E7%A2%BA+%E9%A8%8E%E9%A3%9B%E8%BC%AA%E7%98%A6%E8%85%B0%E8%87%80+1%E5%B0%8F%E6%99%82%E6%B8%9B600%E5%8D%A1

正確騎飛輪瘦腰臀1小時減600卡@ 歡迎來到冒繼善的 ... - 隨意窩

右腳跟著地、腳板盡量往上勾起，想像臀部往後坐的方式，上身往前壓，感覺右腿後側伸展，雙手插腰維持平衡，10秒鐘後換腳做。 Step2. 雙腳曲膝、右腳踝靠在左大腿上，想像 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「騎飛輪瘦腿」的人也找了：

  1. 飛輪瘦 腿 PTT
    2.
  2. 飛輪減肥dcard
    3.
  3. 騎飛輪會瘦嗎
    4.
  4. 踩飛輪腿粗
    5.
  5. 飛輪瘦肚子
    6.
  6. 騎飛輪注意事項
    7.
  7. 飛輪減肥ptt
    8.
  8. 飛輪減肥心得
    9.