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空中腳踏車一定要「慢慢踩」？平躺就能做的《瘦腿五妙招》

大家都熟悉的一招～平躺後腳向上騰空踩腳踏車姿勢，踩個2分鐘，這動作「一定 ... 並往上慢慢抬起，每隻腳各做30下，可以瘦腰的側邊以及大腿內側的肥肉.

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