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[轉貼] 騎單車能減肥嗎？要選擇正確的騎單車減肥法

此外，騎車時需要兩腳不停地踩踏板，對于臀部、大腿后及小腿也有很好的緊實功效唷! 騎單車減肥法：. 以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以上，同時要注意規律呼吸 ...

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