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O 型腿矯正居家2023 - ferah.pw

物理治療 師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三公分」！ ... 坐在地板上將腿屈起，雙腿膝蓋向外、腳背相對，注意身體維持挺直狀態、不要彎腰駝背。

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