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駝背 矯正 成功
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駝背看起來老10歲,老了還會腰痛!物理治療師2招改善挺直活 ...
伸展操1:開胸開肩 ... 準備一個小的瑜伽球,稍微放一點氣,讓瑜伽球軟軟的。 1.坐在瑜伽墊上,兩隻手交叉扣在後腦杓。 ... 2.腳踩地,慢慢往後倒。 ... 3.把 ...
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