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【覺得駝背沒救了？】權威復健名醫傳授4種「駝背回正操」

這個動作能有效矯正「烏龜脖」以及縮著背和肩膀所引起的痠痛，並可全面地鍛鍊弱化的背部肌群，讓肩胛骨附近的肌肉放鬆、變柔軟。 1 站離牆角約一步距離， ...

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