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影音/改善側彎與駝背的進階練習 - Yoga Asia 亞洲瑜伽
先前提到現代人因久坐,導致肌肉不平衡容易造成脊椎側彎、扭轉,會演變成慢性的肌筋膜發炎,對健康產生嚴重的威脅,直接影響生活品質。本周Lemon老師繼續 ...
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