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瑜珈駝背 在 Annie Kao?♀️ Instagram 的精選貼文
2021-09-15 15:51:59
很多人都以為我的身材是重訓練出來的，其實在過去一年半，我自己因為疫情的關係，我停止在台灣跟香港之間飛行，自從沒有持續在台灣做重量訓練的教學，在香港定居後，在香港我以我自己的教學系統來做自主訓練，我發現我全身的肌肉線條比以前有做重量訓練更明顯，更勻稱，我的背部脊椎健康程度也比以前有做重訓更穩定，心肺有...
瑜珈駝背 在 貓少女日記-穎誼Kitty?❤️ Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 13:43:10
❤️#貓少女x分享 最近因為疫情的關係，待在家好長一段時間 每天都待在家沒有出門，真的好容易長胖呀😭 擔心自己在家太久會越來越胖， 所以上網找了台北健身房推薦！ 看到很多人都有分享台北健身教練課程 Coach Etcher’s燃脂教室的君下教練十分專業👍🏻 也很適合台北銀髮族健身，健身房價格也很實惠...
瑜珈駝背 在 張茜茜 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:48:54
🧘♀️早安瑜珈👉高弓箭步 🧘♀️ 動作停留3-5個深長呼吸 🎀難度:⭐⭐ 🎀好處:伸展身體前側/打開肩膀/腿部力量和 胯部伸展 💖適合平常坐椅子太久的上班族，容易圓肩駝背，和坐太久下肢髂腰肌緊繃，高弓箭步是一個很棒的伸展。 💖我很喜歡這個動作，讓上半身和下肢得到充分的伸展。 每一天給自...
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瑜珈駝背 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
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孕婦可以做瑜珈嗎?
懷孕期間很多媽咪都有腿部水腫、抽筋的問題
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指導老師/SeekiMui
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