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駝背瑜珈
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圓肩駝背看起來就老十歲!瑜伽老師傳授,每天刺激「這個部位」
除了節制飲食,還可以上健身房自我鍛鍊。健身市場有各種厲害的教練教你棒式練核心、重訓練肌肉、瑜伽練柔軟、深蹲練下肢、HIIT練心肺,但完美身形有 ...
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