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駝背讓你老10歲!瑜珈4動作矯正駝背、顯年輕 - Heho健康
駝背 讓你老10歲!瑜珈4動作矯正駝背、顯年輕 · 1. 趴在瑜伽墊上,將雙手放在體側,臉朝下俯臥在瑜珈墊上。 · 2. 吸氣,頭、胸、腿、手臂,同時離開地面, ...
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