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駝背瑜珈
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駝背矯正簡單6步驟!日本健身達人親授「美背瑜珈」
日本健身達人Masumi,就在YouTube頻道上分享了一組,超簡易「美背瑜珈 ... 在W型手勢時,停留30秒,鍛鍊背部肌耐力,也能藉此改善彎腰駝背的問題。
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