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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

減聽早餐 400 大卡蕈菇蝦仁佐香料烤馬鈴薯材料( 1 人份)作法 0 蝦仁以鹽、黑 ... 一般認為馬鈴薯 GI 值偏高,適當的烹調方式,不壓成泥狀、縮短烹調時間都可幫助降 G 喔!

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