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趙強營養師這樣說- 有一種狀態的馬鈴薯GI值>100喔！...

加了奶油的馬鈴薯泥GI值是102 ！！！！所以，想吃低GI的馬鈴薯，#請勿吃馬鈴薯泥！ #將馬鈴薯切塊後烘烤蒸煮 ... 還有，別因為GI值較低，就多吃，因為多吃幾份低GI食

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