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升糖指數馬鈴薯血糖 - 康健雜誌

你可能已經知道馬鈴薯的澱粉質含量高，進而影響血糖的穩定。 ... 指數為84的白米、80的白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃完義大利麵，血糖 ...

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