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愛吃高熱量馬鈴薯害你變胖?只要正確料理方式+正確份量
你可以從升糖指數追蹤馬鈴薯,升糖指數也被稱為GI指數。如果一種食物的GI數值很高,這種食物可能會使你的血糖水準飆升,對於患有糖尿病的人來說比較 ...
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