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馬鈴薯飯熱量
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【吃薯仔會肥?】熱量低過飯減磅好幫手別再錯怪它了! - 香港01
薯仔纖維是番薯2/3. 薯仔比較傾向是主食類,每100克有81大卡熱量,這在澱粉類食物中算低。 相比番薯每100克有124大卡熱量,飯、麵等100克有140大卡的 ...
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